近期不少人都有类似困扰：白天闷热烦躁，夜里辗转难眠，吹会儿空调便浑身发冷；整日身体沉重、食欲不振，大便黏腻，肩颈腰腿痛频繁发作，情绪也容易烦躁易怒。 2026丙午年大暑正值夏季三之气收尾，天地水火交争、寒......

今天是9月10日，不仅是教师节，也是第21个“世界预防自杀日”。我们借用这篇文章将“自杀”这个黑色词条变成可以被大众看见、被干预、被治愈的公共健康议题，并邀请您把这篇文章转给那个正在夜里独自滑动手机的人。......

2025年3月24日，我们迎来第30个“世界防治结核病日”。这个日子的背后，承载着人类与结核病抗争的百年历史——1882年的今天，德国科学家科赫宣布发现结核病的元凶：结核杆菌。 01 触目惊心的现实 1全球每15秒就有......

8月7日，我们迎来了秋天的第一个节气——立秋。今年立秋交节在傍晚，民间称为“晚立秋”或“闭眼秋”，且尚在中伏期间，形成“秋包伏”的格局。暑热未消、湿气仍重，白天依然炎热，早晚却已开始有凉意。 作为精神康......

近期不少人都有类似困扰：白天闷热烦躁，夜里辗转难眠，吹会儿空调便浑身发冷；整日身体沉重、食欲不振，大便黏腻，肩颈腰腿痛频繁发作，情绪也容易烦躁易怒。 2026丙午年大暑正值夏季三之气收尾，天地水火交争、寒......

芒种至，盛夏启幕，闷热黏腻的“梅雨季”正式到来。高温高湿的环境，不仅容易让人烦闷乏力，更会加速细菌、霉菌滋生。对于体质偏弱的老人和孩子来说，是一年中最容易生病的节气：孩子积食、湿疹痱子、空调感冒高发；......

今天是9月10日，不仅是教师节，也是第21个“世界预防自杀日”。我们借用这篇文章将“自杀”这个黑色词条变成可以被大众看见、被干预、被治愈的公共健康议题，并邀请您把这篇文章转给那个正在夜里独自滑动手机的人。......

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每年的3月21日是“世界睡眠日”，由国际精神卫生和神经科学基金会发起，旨在呼吁全球关注睡眠健康问题。睡眠占据人生1/3的时间，是机体修复、记忆巩固和情绪调节的核心环节。然而，现代社会中，约60%的人存在睡眠质......

在快节奏的现代生活中，压力似乎成了我们形影不离的“老朋友”。当工作任务堆积如山、生活琐事接踵而至时，我们常常听到这样的抱怨：'医生，我最近压力特别大，体重也跟着失控了。' 这个看似平常的现象背后，隐藏着......

春雷乍响，沉睡的万物开始复苏，大地上的一切都充满了蓬勃的生机与活力。此时，人体的阳气也如同破土而出的嫩芽，逐渐向上向外升发。在这充满希望的时节，我们更应重视身心的调养，预防疾病的侵扰。下面，就让我们从......