2025年3月24日，我们迎来第30个“世界防治结核病日”。这个日子的背后，承载着人类与结核病抗争的百年历史——1882年的今天，德国科学家科赫宣布发现结核病的元凶：结核杆菌。 01 触目惊心的现实 1全球每15秒就有......

春雷乍响，沉睡的万物开始复苏，大地上的一切都充满了蓬勃的生机与活力。此时，人体的阳气也如同破土而出的嫩芽，逐渐向上向外升发。在这充满希望的时节，我们更应重视身心的调养，预防疾病的侵扰。下面，就让我们从......

西方一位主教临终前留下这样的遗言： 当我还年轻的时候，我决定改变世界； 当我年长一些的时候，我发现这个志向过于宏大，所以我决定改变我的国家； 等到更老的时候，我发现这个目标也太大，所以我决定改变我......

传统的健康观是“无病即健康”，现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病，根据“世界卫生组织”的定义：健康不仅指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是......

压力具有两重性。脑科学研究表明：人的潜力是巨大的，由于缺乏刺激，大脑约 80% 的神经细胞处于休息中，未发挥应有的功能。从体力的潜力看，一个人在紧张兴奋和激动时，能迸发出比平时大 3 倍以上的力量。因此适当的......