传统的健康观是“无病即健康”，现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有疾病，根据“世界卫生组织”的定义：健康不仅指一个人身体没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这就是现代健康较为完整、科学的概念。

现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。因此，生理、心理和社会适应的完好状态缺一不可，而平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康被认为是维护健康四大基石。