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      次浏览  时间:2018-10-21  编辑:

    室内公共场所、工作场所和交通工具内禁止吸烟

    投诉举报电话:073185091584/85585069


    健康“杀手”

    烟草危害是当今世界严重的公共卫生问题之一。众多的科学证据表明,吸烟和二手烟暴露(被动吸烟)严重危害人类健康。世界卫生组织(WHO)的统计数字显示,全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万,即平均每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病。吸烟会对人体健康造成严重危害,且吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小,对人体造成的危害越严重。珍爱生命,远离烟草。

    你好毒

    在烟草的燃烧过程中,可以产生7000多种已知的化学物质,其中有69种致癌或促癌物质,最主要的有害物质有:

    尼古丁:又称烟碱,是高度成瘾性物质,其成瘾性仅次于海洛因。尼古丁可作用于吸烟者的大脑,使吸烟者对烟草产生依赖性,是导致烟草成瘾的主要成份。

    烟焦油:俗称“烟油子”,内含多种致癌物和促癌物。它可粘附在气管、肺泡的粘膜上,影响其功能,长期可以致癌,是引起肺癌和喉癌的主要原因。

    一氧化碳:会阻碍正常氧气和血红素的结合,造成体内缺氧,严重时甚至死亡。

    会呼吸的痛

    烟草烟雾首先接触的是呼吸道粘膜,干热的烟雾可引起刺激性咳嗽,同时又使这些粘膜变得十分干燥,并慢性充血。为了使呼吸道粘膜继续保持湿润,粘膜细胞代偿性地分泌过量的粘液,这些过量的粘液排出体外,就是平常的痰液。长期吸烟者普遍有慢性咳嗽、痰多;其次,烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上,破坏了绒毛的功能,使痰增加,使支气管发生慢性病变,气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便会产生。

    心血毁于烟

    吸烟会使血液中的血小板粘性增加,使血液更容易凝固,从而容易在冠状动脉中形成血栓。同时,吸烟还会使血液中低密度胆固醇增加,使脂肪物质容易在血管内沉积而形成冠状动脉粥样硬化。如果冠状动脉发生硬化,其内腔便会变细,一旦血液在里面凝固,动脉便被塞住,这时氧气便不能被送到该部分的心肌中去,而心肌细胞便会因缺氧而衰竭死亡。如果你有高血压、高血脂、心脏病或心脏病家族史,你就应立刻停止吸烟,因为吸烟会使你罹患心肌梗死的危险性提高几十倍。

    烟与癌

    到目前为止的相关研究认为,吸烟与癌症的关系主要有如下十个事实:

    1、30%的癌症可归究于吸烟,特别是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、最致命的是肺癌和胰腺癌。

    2、长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10-20倍。

    3、若每日吸烟超25支,12%的人会发生肺癌。

    4、一些与吸烟者共同生活的女性,其患肺癌的几率要比常人高出6倍。

    5、女性吸烟者危害更严重,是男性吸烟者的1.9倍。

    6、吸烟指数(吸烟年数×平均每天吸烟支数)超过400是一个危险信号。

    7、全世界大部分国家中90%的肺癌是有吸烟引起的。

    8、吸烟妇女罹患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。

    9、吸烟20年以上的妇女患乳癌的危险性增加30%,吸烟30年以上者这一危险增加60%

    10、吸烟者在戒烟后发生有益变化。

    爱上她 毁了她

    女性吸烟十大危害

    危害一:吸烟是导致宫外孕危险因素之一。

    危害二:吸烟可引起痛经。

    危害三:吸烟女性卵子的受精率大大减弱,易导致不孕症。

    危害四:吸烟可减少母乳的分泌数量及质量。

    危害五:吸烟可促使绝经提前。

    危害六:吸烟可使骨质疏松。

    危害七:吸烟促进衰老。

    危害八:吸烟并服避孕药易患心脏病。

    危害九:吸烟会引起尿失禁。

    危害十:吸烟增加妇科肿瘤患病风险。

    莫让自己成为“杀手”

    二手烟,亦称非自愿性吸烟、环境烟草烟雾,即在室内吸取点燃烟草时随着烟雾释放出来的物质,是一种被动吸烟方式,也是危害最广泛、最严重的室内空气污染,是全球重大死亡原因。二手烟暴露会对人体健康造成严重损害。大量证据表明,二手烟暴露可导致呼吸系统疾病、心脑血管系统疾病、生殖和发育异常及儿童各种疾病、肺癌及其他恶性肿瘤等。

    烟暴露没有安全水平,室内完全禁止吸烟是避免危害的唯一有效方法。

    戒烟有道

    烟瘾越深,戒烟后越容易产生不适,但这些情况在戒烟1-2周后便会消失。下面一些措施将有助于你应对戒烟带来的不适:

    疲倦:小睡片刻,多给自己一点睡眠时间

    紧张不安:泡个热水澡,做些能松弛精神的事。

    头痛:躺下来做深呼吸,洗个热水澡。

    暴躁:告诉身边的人你正在戒烟,要是你在这几天里发脾气请他们原谅。

    失眠:下午六时后避免刺激性食物,下午或傍晚做些体操,睡前做些能松弛神经的事。

    喉咙痛或咳嗽:多饮流质,吃些止咳药。

    饥饿:喝些水或低热量的饮品,吃健康的食物。