世界高血压联盟把每年的5月17日定为“世界高血压日”，今年是的第41个世界高血压日。

据统计，我国现有高血压患者2亿多人，每年增加1000万人，超重、肥胖者分别有2亿和7000万人，高血压是心脑血管疾病的首要危险因素，高血压常见心脑血管并发症(脑中、心脏病)是导致居民死亡的第一病因，约占居民总死亡的40%。预防高血压已是当务之急。对于血压低于160/100mmHg、无合并糖尿病、心、脑、肾靶器官损害及并发症的患者，通过生活干预即可降低血压，而避免服药。

精神分裂症是一种严重的精神疾患，在全世界超过2100万人。精神分裂症患者早年死亡的可能较普通人群高出2～2.5倍。这常常是因身体疾病所致，如心血管疾病、代谢疾病和传染病。调查发现，抗精神病药物的使用方法和选择、医院饮食消费水平、精神分裂症病程是住院精神分裂症患者合并代谢综合征导致体重增加的影响因素。尤其氯氮平合并利培酮联合治疗会明显增加体重。研究发现，患者在使用抗精神病药物治疗10周后会出现体重及血糖、血脂增加。在不同药物对患者体重增加的危险性方面：氯氮平危险程度最高，奥氮平次之，阿立哌唑和齐拉西酮最小。

当精障人士合并高血压时，危险因素明显增多。那么医生对此类病人在进行生活干预、 血压目标值的设定、药物选择要求更严、更高。针对精障人士合并高血压危险因素时，如何预防和早期发现高血压病，长沙市第九医院心血管副主任医师刘顺林给出如下建议：

1、定期测量血压，准确掌握血压情况。 

高血压的临床诊断比较简单，取三个不同时段对被测人的血压进行测量，均收缩压超过 140mm 汞柱，舒张压超过 90mm 汞柱即可确认高血压。 而高血压受情绪影响较大，比较紧张或者兴奋的精神状态下，血压测量结果一般都会偏高。应待情绪平复以后再进行测量。

2、均衡膳食，合理运动。 

随着生活节奏的加快和整体的生活水平的提高，人们的饮食变的不健康，油炸食品，高糖、高盐的膨化类食品、多种添加剂食物被喜爱和推崇，这些都是引发高血压、高血脂的直接凶手，并且会造成体重不断增高，体脂含量高，不光高血压、高血脂，还可能引起其他疾病。这就需要人们能够将饮食习惯“返璞归真”，采用粗粮细作的方式，多吃一些天然的食品。同时，减少钠盐的摄入（每天摄入盐量小于6克）可以使血压最大降低8mmHg。除此之外，戒烟限酒、补充钾盐、多吃蔬菜水果、必要时补充叶酸制剂都可以降低血压。

现代医学研究表明，每周保持5次30分钟以上的中等强度运动，可以使血压最大降低9mmHg。每次步行一小时，可激活体内消耗脂肪的酶，并且能使其活跃 12 小时，如果每次步行时间间隔 12 小时，就能保证这些酶类一直处于活跃状态，协助肝脏一起代谢体内多余的脂肪，降低血脂，血脂降低能够起到很好的降压效果。

3、保持好的心情与健康的生活习惯 

现代社会生活节奏加快，工作时间长，强度大，精神紧张，这也是高血压越来越年轻化的一个诱因。熬夜、睡眠不足，长时间处于一种紧张工作状态……受精神因素的影响，高血压也变得多发。学会自我心理疏导与宣泄；学会宽以待人，虚怀若谷；日常工作及生活中，注意劳逸结合；闲暇时候可以选择爬山、散步、太极拳等运动方式，既可促进大脑休息，又能减轻精神紧张对血压的影响，将精神状态和身体状态调整到最佳。对高血压的预防也能起到很好的作用。

通过生活干预可以降低血压的人，可以不必服药。但经过三个月的严格生活干预血压仍然不能降低者，就需要开始药物治疗了。针对初始血压已经高于160/100mmHg的人，通常也很难依靠生活干预降至目标血压。对于这类血压较高的患者，在发现高血压的时候，就需要开始药物治疗。