“心身疾病”，也被称为“心理因素相关的躯体疾病”，正越来越频繁的进入大众的视野。它是指在疾病的发生发展中，心理社会因素起到了主要作用，而表现出来的是各种各样的躯体症状。简单地说：我们的社会环境、日常生活琐碎和各种突发事件都会给我们的造成压力，而当这些压力得不到缓解时，我们的身体就会以生病的方式表示抗议。患者往往反复就医，却查不出相应的躯体病因，治疗没有效果，时间越长反而越发难治。

在过去的半年里，A小姐多次因“心里不舒服”就诊，做心电图及心肌酶学检查均未发现明显异常。这次，她又“痛得十分厉害”，担心自己会不会因为“心脏病”而猝死，让家人打120把自己再次送到了急诊科。医生给她又做了检查，仍未发现心脏方面的问题，遂建议她至心理科就诊。心理科医生详细询问A小姐情况、查看了她的各种检查资料后，给予抗焦虑药物治疗，A小姐的症状明显缓解。A小姐意识到自己的“心绞痛”并非心脏的问题而是由不良情绪导致，在后续的心理治疗过程中症状逐渐消失。

常见的心身疾病有哪些呢？胃溃疡、哮喘、冠心病、癌症等病症都可能是心身疾病的不同表现。据调查，有36%-60%的人曾经受到过心身疾病的困扰，那么到底是什么因素导致了心身疾病？为什么会得某种特定的疾病？往往是多种因素交织在一起共同作用的结果，包括生物遗传因素、社会-文化因素、心理因素、生活应激事件等。

既然心身疾病与心理-社会等因素息息相关，那么了解自身的心理状态，学习情绪调节和管理，保持良好的心理健康对于预防心身疾病就十分重要。日常生活中，我们要对自己的情绪和身体反应保持敏感性。如果察觉到自己长期处于负性情绪的困扰中，并已经影响到日常生活和工作时，就应该主动地进行情绪调节。可以借助运动、娱乐、与家人朋友沟通或心理咨询等方式疏导不良情绪，调整心身平衡，从而防病于未然。

如果发现自己可能患上了心身疾病，建议您到心理科及时就医（长沙市第九医院临床心理科咨询电话：0731-85181042）。医生会采取心理治疗和躯体治疗结合的措施，通过药物合并支持性心理治疗等综合手段来介入。药物治疗可以帮助患者快速有效地缓解各类情绪问题和躯体不适；心理治疗则可以让患者与医生或心理治疗师一起探讨触发躯体疾病的内在心理原因，改变负性认知观念和消极行为，从而更好地治疗心身疾病。

所以，看心理科，不等于您得了精神病。心身本为一体，心理科会从更多的维度，更好地评估、诊断您可能遇到的心身健康问题。