在我们身边，有很多糖尿病患者。究竟什么是糖尿病？有什么症状？如何控制高血糖所带来的不良影响呢？让我们一起来了解一下。
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或身体细胞对胰岛素反应不佳（胰岛素抵抗）而导致血糖水平异常偏高的慢性代谢性疾病。
1.多饮
患者常常表现为每日饮水量大幅增加，但仍感觉不能解渴。
2.多食
由于葡萄糖代谢障碍，患者经常出现饥饿感，导致进食量明显增多，但体重却不增反降。
3.多尿
排尿次数及尿量增多，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。
4.体重减轻
身体不能充分利用葡萄糖，只能分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重逐渐减轻。
5.乏力
身体缺乏能量供应，容易感到疲倦、乏力，精神不振。
6.其他症状
糖尿病还可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经病变等，严重影响患者的生活质量。长此以往，还可能会导致患者躯体疾病加重、出现严重并发症等不良后果，进一步加重家庭和社会负担。
那么，如何让糖尿病患者更好地控制血糖呢？
1、增进了解
糖尿病是一种不可逆的全身性代谢疾病，其防治需要讲科学、讲方法。患者可以参加社区或医院“控糖小组”组织的各类活动，如糖尿病相关的健康宣教活动，学习掌握降糖小诀窍和知识；也可参加“糖友”们的控糖经验分享会，形成相互监督、相互促进的降糖意识，养成良好的糖尿病饮食习惯，在生活中自我监督，科学降糖。
2、管住嘴
俗话说“病从口入”，糖尿病是一种代谢性疾病，与人们的饮食习惯密切相关。通过合理饮食，少食多餐，减少高糖、高脂食物的摄入，增加食物中蔬菜、水果和全谷物的比例，是有效降糖的基础。
3、迈开腿
适当的活动量不仅有助于消耗体内“剩余”的葡萄糖，还能增强 免疫力，保持身体健康，帮助患者维持正常体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动。
4、保持心情愉悦
患者可适当参加社区或医院组织的各类活动，或主动培养兴趣爱好，同时，患者家庭可给予充分支持，帮助患者在生活中保持身心愉悦，减少其对疾病的担忧，增加其对疾病康复的自信心。
5、加强监测管理
患者可在家属帮助下，自我监测血糖，定期参加体检，监测体重、血脂、肝肾功能、心电图等指标，动态评估身体健康状况，遵医嘱按时服药，这样才能更好地去控制血糖，减少并发症。
糖尿病的有效防治需要患者、家庭和医院的共同参与。糖尿病并不可怕，通过充分了解这个疾病，积极采取行动来预防糖尿病，规范治疗，糖尿病患者也能享受快乐生活。
在我们身边，有很多糖尿病患者。究竟什么是糖尿病？有什么症状？如何控制高血糖所带来的不良影响呢？让我们一起来了解一下。
一、糖尿病的概念
糖尿病是一种由于胰岛素分泌不足或身体细胞对胰岛素反应不佳（胰岛素抵抗）而导致血糖水平异常偏高的慢性代谢性疾病。
二、糖尿病的常见表现
1.多饮
患者常常表现为每日饮水量大幅增加，但仍感觉不能解渴。
2.多食
由于葡萄糖代谢障碍，患者经常出现饥饿感，导致进食量明显增多，但体重却不增反降。
3.多尿
排尿次数及尿量增多，血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多。
4.体重减轻
身体不能充分利用葡萄糖，只能分解脂肪和蛋白质来提供能量，导致体重逐渐减轻。
5.乏力
身体缺乏能量供应，容易感到疲倦、乏力，精神不振。
6.其他症状
糖尿病还可能会导致各种并发症，如心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经病变等，严重影响患者的生活质量。长此以往，还可能会导致患者躯体疾病加重、出现严重并发症等不良后果，进一步加重家庭和社会负担。
那么，如何让糖尿病患者更好地控制血糖呢？
三、降糖小贴士
1、增进了解
糖尿病是一种不可逆的全身性代谢疾病，其防治需要讲科学、讲方法。患者可以参加社区或医院“控糖小组”组织的各类活动，如糖尿病相关的健康宣教活动，学习掌握降糖小诀窍和知识；也可参加“糖友”们的控糖经验分享会，形成相互监督、相互促进的降糖意识，养成良好的糖尿病饮食习惯，在生活中自我监督，科学降糖。
2、管住嘴
俗话说“病从口入”，糖尿病是一种代谢性疾病，与人们的饮食习惯密切相关。通过合理饮食，少食多餐，减少高糖、高脂食物的摄入，增加食物中蔬菜、水果和全谷物的比例，是有效降糖的基础。
3、迈开腿
适当的活动量不仅有助于消耗体内“剩余”的葡萄糖，还能增强 免疫力，保持身体健康，帮助患者维持正常体重。建议每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动。
4、保持心情愉悦
患者可适当参加社区或医院组织的各类活动，或主动培养兴趣爱好，同时，患者家庭可给予充分支持，帮助患者在生活中保持身心愉悦，减少其对疾病的担忧，增加其对疾病康复的自信心。
5、加强监测管理
患者可在家属帮助下，自我监测血糖，定期参加体检，监测体重、血脂、肝肾功能、心电图等指标，动态评估身体健康状况，遵医嘱按时服药，这样才能更好地去控制血糖，减少并发症。
糖尿病的有效防治需要患者、家庭和医院的共同参与。糖尿病并不可怕，通过充分了解这个疾病，积极采取行动来预防糖尿病，规范治疗，糖尿病患者也能享受快乐生活。